Neuerscheinung


Mein Ratgeber "Mütter im Spagat zwischen Beruf und Familie - So finden Sie Ihre Balance" ist am 21.September 2015 im Leykam Verlag erschienen und ab sofort im Buchhandel erhältlich.

Darin zeige ich, wie sich die Bedürfnisse von Frauen mit den Anforderungen von Familie, Haushalt und Arbeitswelt in Einklang bringen lassen. Illustriert mit Comics der Reihe "baby blues", untermalt durch Beispiele aus der Beratungspraxis und ergänzt durch familientaugliche Entspannungsübungen, bietet das Buch

  • Ideen zur Entrümpelung Ihres Terminkalenders
  • kreative Tipps für Ihr Haushalts- und Familienmanagement
  • Rezepte, wie Sie Zeit für sich selber finden

.... und vieles mehr!

"Mütter im Spagat zwischen Beruf und Familie" erhalten Sie im gut sortierten Buchhandel. Handsignierte Exemplare - samt Übungsblättern - können Sie unter ruprechter-grofe@arbeitsberatung.at bestellen.

Die Übungsvorschläge aus meinem Buch finden Sie in komprimierter Form als Download im Anhang. Dies soll Ihnen die Gelegenheit geben, Ihre gefundenen Potenziale zur Stressreduzierung ohne Zettelchaos im Blick zu behalten. Die detaillierten Übungsanweisungen finden Sie im Buch.

Nehmen Sie sich immer nur wenige Änderungen auf einmal vor und überprüfen Sie gelegentlich, ob Ihnen diese Maßnahme noch dabei hilft, Entspannung und Zeit zu gewinnen. Viel Erfolg und alles Gute!


MMag. Petra Ruprechter-Grofe - Tel: +43 664/970 37 99 - ruprechter-grofe@arbeitsberatung.at