MÜTTER IM SPAGAT © Stressbewältigung, Entspannung und Zeitmanagement für (berufstätige) Mütter

Eine gute Mutter ist eine Mutter, der es gut geht!

Frauen, die zwischen Familie, Job und Hausarbeit rotieren, können in entspanntem Rahmen Tipps und Tricks zum erfolgreichen Stress- und Zeitmanagement bekommen. Durch Planung und Organisation in Familie, Arbeit und Haushalt finden Sie wieder Zeit für sich selbst.

Lernen Sie Entspannungs- und Körperübungen kennen sowie verschiedene mentale Techniken, damit Sie wieder Kraft und Gelassenheit für die täglichen Anforderungen gewinnen und neuen Schwung finden.

Der Workshop bietet viele Denkanstöße und ausreichend Gelegenheit zum Austausch in der Gruppe.

Inhalte:

· Familie und Stress: Fakten und Hintergründe

· Stressbewältigung durch Zeitmanagement

· Zeit genug für Job, Kind und Haushalt

· Familienmanagement und der Umgang mit den eigenen Bedürfnissen

Dauer: in verschiedenen Modulen buchbar:

· 2 Module zu je 6 Stunden

· 3 Module zu je 4 Stunden

· 5 Module zu je 2,5 Stunden

Gruppengröße : 6 - 12 Teilnehmerinnen


MMag. Petra Ruprechter-Grofe - Tel: +43 664/970 37 99 - ruprechter-grofe@arbeitsberatung.at