Stressbewältigung

Fühlen Sie sich gestresst, erschöpft und ausgebrannt?
Läuft Ihnen häufig die Zeit davon?
Macht Ihr Stress Sie krank?

Entwickeln wir gemeinsam Möglichkeiten, wie Sie einen Weg aus Ihrem Stresskreislauf finden können!

Ich helfe Ihnen dabei

  • Anzeichen, Verlauf, Symptome und Bewältigungsmöglichkeiten von Burnout kennenzulernen
  • durch eine effiziente Zeitplanung und Organisation mehr Lebenszeit und -qualität zu gewinnen
  • Ihre persönlichen Energietankstellen wiederzufinden
  • sensibel zu werden für Ihre persönlichen Stressfaktoren und persönliche Bewältigungsmöglichkeiten sowie Grenzen wahrzunehmen
  • Entspannungstechniken zu erlernen, die gut in den beruflichen und familiären Alltag integriert werden können
  • mit stress-assoziierten Erkrankungen wie Schlafstörungen, Reizdarm-Syndrom, Tinnitus oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen umzugehen

Zu diesen Themen biete ich auch verschiedene  Seminare an.


MMag. Petra Ruprechter-Grofe - Tel: +43 664/970 37 99 - ruprechter-grofe@arbeitsberatung.at